Quando uma pessoa teve traumas de infância e rejeição, é como ter uma ferida de abandono é muito mais comum do que você pensa. Uma ferida de abandono é quando éramos criança, sentimos que de alguma forma estamos fisicamente, emocionalmente ou algum tipo de abandono aconteceu onde sentimos que nossos sentimentos não importavam.
Um pai partiu fisicamente ou se tornou emocionalmente indisponível e como resultado disso, nós nos conectamos em um nível de nós mesmos que pensava que havia algum nível de vergonha por estarmos quebrados, e de alguma forma que nossos sentimentos não importavam.
E o que descobrimos é que há muitos efeitos colaterais ou sintomas que vêm da ferida do abandono. Alguns deles incluem sensibilidade excessiva a feedback ou críticas, reação exagerada ao conflito, tendências extremistas, talvez fantasmas à primeira vista do conflito, ciúme, dúvida, insegurança, permanência em relacionamentos abusivos.
Agradar as pessoas também é um efeito colateral comum da ferida do abandono quando sentimos que temos que mudar a nós mesmos para obter a validação ou aprovação de outra pessoa.
Quais são os problemas de uma rejeição na infância
De certa forma, a ferida do abandono é que os efeitos colaterais desta ferida, é que faremos de tudo o que pudermos para obter a aprovação e a validação de outras pessoas, é porque não estamos extraindo essa validação de nós mesmos.
Isso não nos foi dado, ou não nos foi ensinado. eu só quero mostrar o que realmente me ajudou a curar minha própria ferida de abandono, porque eu acho que, quando você faz isso muda toda a sua vida.
Quando você curar sua ferida de abandono, isso vai transformar a sua vida, como você se relaciona com outras pessoas, sua dinâmica de amor, o que você permitirá e o que não permitirá.
Quando você entender esse fundamento , você não vai permitir que as pessoas se aproveitem de você, não vai permitir que as pessoas o façam, você não vai se divertir estando perto de pessoas que talvez estejam usando você para seus próprios propósitos ou sua própria energia.
Você começa a se tornar consciente dessas coisas. E isso é como uma pequena representação, acho que facilita a compreensão. Agora, quando criança, o que aconteceu? O que aconteceu somos nós, imagine que somos nós e que este é nosso pai.
Agora pode ter sido um dos pais, pode ter sido um membro da família, pode ter sido um membro da família ou um amigo da família. Podem ter sido muitas coisas diferentes. Mas o que aconteceu é que aconteceu alguma coisa, pode-se dizer, esse é o significado.
Traumas da infância e suas consequências
Agora lembre-se, tudo na vida não tem nenhum significado embutido além do significado que damos a ele. Agora, sim, podemos todos nos unir e concordar que o abuso na infância não é uma coisa boa, mas, a parte importante a lembrar é que o significado que obtemos disso, o significado que atribuímos a isso é o que obtemos fora disso.
Agora, quando crianças, o que acontece é que pensamos que o mundo gira em torno de nós. Faz parte de ser criança até mais tarde na vida e algumas pessoas ainda têm esse complexo hoje, mas digamos que algo aconteceu.
Agora, isso é realmente uma coisa neutra, mesmo que possamos, muitos de nós podemos concordar que um divórcio não é uma coisa boa, é realmente uma coisa neutra. Então o divórcio aconteceu e muitas vezes o significado que daremos a ele é algo a ver com vergonha.
Então é isso, estou quebrado, pode ser que o divórcio tenha acontecido: “Eu causei o divórcio”. Meus pais não me amavam o suficiente para ficarem juntos. Meus pais pediram divórcio quando eu tinha cinco de idade anos. Nem me lembro exatamente do significado que dei. Mas eu me lembro de me sentir muito sozinho, começando a me sentir de certa forma.
Agora tenho que escolher entre meus pais e depois o que acontece também pode haver outro aspecto disso. Pode ser que um de seus pais ou ambos estejam emocionalmente indisponíveis. Eu sei que quando eu era criança, havia coisas acontecendo na vida dos meus pais para onde eles tinham sua atenção voltada para isso.
As consequências de uma rejeição
Então, de muitas maneiras, me senti emocionalmente disponível em diferentes partes da minha infância, especialmente tendo o abuso de minha ex-madrasta em minha vida dos sete aos 15 anos de idade.
Então, a partir disso, me senti abandonado, porque quando minha ex madrasta estava na foto dos sete aos 15 anos e ela era mentalmente, fisicamente e emocionalmente abusiva, era algo que de certa forma, eu me sentia abandonada pelo meu próprio pai nos protegendo, meu irmão e eu.
Então isso era algo que eu tinha que curar também. E eu tive que perceber que o que eu pensava era que havia algum nível de vergonha que dizia, meus sentimentos não importam. Talvez meu irmão e eu não valham a pena ser protegidos por ter um pai emocionalmente indisponível, se eu pudesse ter sido diferente, talvez eles fossem, se eu pudesse consertá-los ou algo assim, talvez eles tivessem me amado.
E o que eu não sabia que estava fazendo em meus relacionamentos românticos, pois estava atraindo uma mulher que também estava emocionalmente indisponível, porque minha esperança era que, se pudesse consertá-los, poderia ganhar seu amor e aprovação.
E o que eu estava fazendo era repetir a dinâmica da infância para que eu pudesse eventualmente curar minha parceira, para que ela pudesse me amar, era eu tentando curar minha mãe para que ela pudesse me amar.
A rejeição forma crenças limitantes
Então eu estava atraindo pessoas que tinham essa dinâmica de energia semelhante. E o que eu tive que fazer, isso mudou o jogo para curar a ferida do abandono. É perceber que essa vergonha que você sente, essa coisa que aconteceu esse significado não tem nada a ver com você.
Não teve nada a ver com você. O divórcio de seus pais não foi sua culpa. Se um de seus pais o abandonou, não é sua culpa. Não teve nada a ver com você. Era a própria coisa deles que estava acontecendo.
Você pode liberar a vergonha. A vergonha vem da identidade. Diz que estou quebrado, ou algo errado com você. Não há coisa errada com você. Não é sua culpa. Não é sua culpa. Tudo o que aconteceu quando você era criança, a disponibilidade emocional dos meus pais não foi culpa minha.
O divórcio dos meus pais não foi minha culpa. Mesmo se você tiver alguém em sua vida que talvez tenha terminado com você, talvez seja você que terminou um relacionamento ou eles terminaram o relacionamento com você, fique tranquilo a culpa não é sua.
Como surgem os traumas e como superá-los
Não temos que internalizar essas coisas com vergonha. Portanto, uma das maiores chaves para isso é perceber que não é sua culpa, então você pode começar a deixar ir. Quando comecei a perceber que estava atraindo dinâmicas de energia semelhantes que atuavam nessa ferida de abandono de mim tentando consertar para que eu pudesse curá-la e, então, obter valor disso.
E isso eu poderia, eu tinha que fazer com que eles me amassem do jeito que eu queria, quando eu tomei consciência disso, ficou tão libertador porque eu percebi que não tenho que fazer isso. Não é minha culpa. Eu sou digno apenas por ser eu. Você é digno apenas por ser você.
O significado que você costumava dar a essas circunstâncias da infância, você pode reenquadrá-las, reestruturá-las. Seus pais se divorciaram porque talvez eles não se davam tão bem quanto antes, e seria mais saudável para eles não estarem na mesma casa do que estar e ter aquela energia tóxica na mesma casa que você. Essa poderia ser uma maneira de reenquadrá-lo.
Seus pais estavam emocionalmente indisponíveis. Eles tinham um monte de coisas
acontecendo em suas vidas. Eles estavam fazendo o melhor que podiam. Acho isso também, essas coisas escorrem nas linhas ancestrais. Então o abandono emocional
que aconteceu na minha vida também aconteceu na vida dos meus pais
quando eles eram crianças.
Traumas de infância o e segredo para superá-los
Portanto, é apenas um padrão que foi transmitido. Mas a chave para isso é
saber que não é sua culpa. Não é sua culpa. E quando você começa a perceber
que não é sua culpa, você começa a recuperar seu poder. Você começa a perceber que não se trata de vergonha.
Eles não te abandonaram porque você não era bom o suficiente. Eles não te abandonaram porque não te amavam ou não gostavam de você. Eles te abandonaram porque eles tinham suas próprias programações acontecendo. É sobre eles. Esse é o problema deles, não é seu, você não tem culpa.
Agora, a outra coisa é que eu percebi que muitas vezes aconteceu com a ferida do abandono é se você já sentiu que teve que se explicar demais para outras pessoas ou obter sua validação, ou você concorda em fazer coisas que não tem necessariamente o que fazer.
Muitas vezes o que fazemos é abandonar o eu. Abandonamos o eu como uma forma de abandono. Portanto, a chave para curar a ferida do abandono é parar de abandonar o eu, começar a fazer o que você quer fazer, começar a ouvir o eu, estar presente dentro do seu próprio corpo.
Muitas vezes, a ferida do abandono também nos faz deixar os três últimos compradores do nosso corpo e ir para a parte intuitiva de nós mesmos que podemos conectar a todos os outros porque, como mecanismo de sobrevivência, nos sintonizamos com todos os outros, para ver se estamos fazendo todo mundo feliz e obtendo sua validação.
Conclusão
Quando você começa a fazer uma meditação em que coloca a consciência em seu corpo, tudo muda. E é por isso que é algo que chamo de técnica de moldura, existem na internet vários métodos e meditação que vai auxiliar você a superar todos esses traumas que estão travando a sua vida.
Na maioria das vezes todo esse sentimento que nos afeta em nossos dias atuais são provenientes de algum tipo de trauma que sofremos quando éramos crianças, sendo que são diferentes tipos de traumas, e cada um deles costuma agir de modo negativo em diferentes partes de nossa vida.
Isso pode trazer consequências gravíssimas para o nosso desenvolvimento pessoal, eu tenho certeza que você já ouviu alguma história de pessoas que sofrem na vida devido aos traumas sofridos, seja eles qual for.
Em alguns livros que li, eu pude ver pessoas que superaram seus traumas com pequenas técnicas diárias, ou seja, é preciso ter persistência em tudo que fazemos para se obter resultados positivos.
Concentre-se em coisas boas que fez no passado, principalmente nas pequenas vitórias, porque isso tudo faz toda a diferença quando se trata de resultados positivos.
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